Низкокалорийные диетические салаты: рецепты до 100 ккал на 100 г
Овощные салаты для правильного питания должны приносить пользу организму, а не снабжать холестерином и лишними калориями. Поэтому вместо «тяжелых» продуктов и соусов выбирайте свежие овощи и плоды, богатые клетчаткой и легкие заправки. Если вы собираетесь накрывать праздничный стол и хотите, чтобы он выглядел презентабельно и эстетично, от майонеза тоже стоит отказаться. Он делает внешний вид блюд более дешевым и менее аппетитным, поскольку скрывает за собой форму и цвет ингредиентов. Кроме того, если нет опыта, выложить ингредиенты на тарелку таким образом, чтобы получилась цельная гастрономическая композиция, бывает сложно. Поэтому чтобы не ударить в грязь лицом перед гостями — некоторые решают купить готовую кулинарию с доставкой.
Лето — прекрасное время, чтобы наслаждаться сезонными фруктами и овощами и пробовать необычные сочетания. Да ещё и без риска для фигуры. Собрали несколько полезных летних салатов, приготовить которые сможет, пожалуй, каждый.
- Легкие диетические салаты из овощей
- Вместо диетического салата с курицей можно приготовить лёгкий, сочный и питательный салат с креветками и овощами.
- Проверенные рецепты низкокалорийных салатов с пошаговыми фото.
- Кулинарные заметки Алексея Онегина.
- Свежий салат с грушей, инжиром и орехами пекан
- Диетические салаты.
- Диетические салаты.
- Салат из свежей капусты - прекрасный вариант для легкого перекуса или дополнению к основном блюду. Готовится быстро и просто, получается постным и легкоусвояемым.
Грудку нарежьте кусочками, на сухой сковородке поджарьте до готовности. Отварите и нарубите яйцо, натрите сыр, измельчите чеснок. Хлеб нарежьте небольшими кубиками и обжарьте на сковороде или запеките в духовке до хруста. Листья салата порвите руками на небольшие кусочки.
