Как похудеть во время беременности, не причиняя вреда ребёнку?
Для того, чтобы ответить на этот вопрос, предлагаю рассмотреть несколько ситуаций. Но сначала важно сказать о том, что любые самостоятельные попытки снижения веса потенциально неблагоприятно отражаются на состоянии плода и имеют много негативных последствий для малыша. В первую очередь обсудим понятие диеты и цели назначения диет.
:format(webp)/nginx/o/2024/08/27/16317256t1h1b66.jpg "Можно ли худеть во время беременности?")
Худею при беременности
Добрый день! Сейчас у меня 22 недели беременности, УЗИ делала на 20 неделе - отклонений нет, по развитию малыш в норме, все анализы крови и мочи тоже в норме, ребеночек толкается, врачи говрят, что все в порядке. Беспокоит меня то, что я не набираю, а иногда даже теряю вес Мой рост см, вес до беременности был 77 кг, возрст 25 лет. Токсикоза как такового нет, за всю беременность вырвало извините всего раз 5, иногда приступы тошноты бывают и сейчас.
Во время беременности будущая мамочка так или иначе прибавляет в весе. Причина этому — рост плода, вес которого к концу беременности будет составлять около 3, 5 килограмм. Кроме того, у матери увеличивается объём крови и межклеточной жидкости, а также молочные железы — это тоже даёт дополнительный вес. Около килограмма к концу беременности весит матка, около грамм — плацента и примерно 0. Кроме того, сам организм накапливает некоторые жировые отложения, чтобы помочь будущей маме благополучно выносить малыша и подготовиться к родам.
