Книга рецептов — готовим вместе
Коуч по питанию, нутрициолог. Люблю еду и помогаю другим разобраться в вопросах питания. Мне нравится, когда больше людей перестают бояться продуктов и начинают питаться разнообразно и вкусно. Вы уже знаете, что существует большое количество продуктов, составляющих фундамент правильного питания.
Ночью мы не получаем энергии, за это время уровень сахара в крови понижается и затрачиваются запасы гликогена. Чтобы восполнить их и нормализовать сахар, для организма женщин и мужчин утром необходим прием пищи. Кроме того, утром вырабатываются пищеварительные ферменты, которые контролируют получение витаминов и других полезных веществ из пищи, а также влияют на иммунитет и здоровье всех органов и систем.
Добавьте свой здоровый рецепт на сайт и станьте автором нашей книги рецептов! Вкусное и сытное блюдо. Постные драники из картошки готовятся из минимума ингредиентов. Очень люблю и куриную печень, и тыкву, и яблоки и всегда готовлю это блюдо в сезон.
