Вегетарианская гречка с овощами
Pushkin в Стране Гурмана. Вы удивитесь, сколько блюд можно приготовить из обычной гречки. Гречневая каша с сливочным маслом Легко, быстро. Гречку взять, промыть, залить водой в соотношении 1: 2 на минут. Или найти гречку в пакетиках, залить кипятком и оставить на минут Гречка с овощами — вкусный вегетарианский пп рецепт.
Гречневые котлеты являются постным блюдом, которое состоит из простых ингредиентов, а получается очень питательным и румяным. Это один из вариантов гречаников, только вместо мяса в рецепте используется картофель. Котлеты из крупы содержат исключительно растительные ингредиенты, поэтому подходят для веганского и вегетарианского рациона.
В этом видео я покажу тебе очень вкусный вегетарианский рецепт гречки с овощами. Это блюдо из гречки очень простое, быстрое и полезное! Гречка содержит восемнадцать незаменимых аминокислот, железо, кальций, калий, фосфор, медь, йод, цинк, бор, фтор, молибден, кобальт, а также витамины В1, В2, В9 фолиевая кислота , PP, витамин Е. Гречка является ценным белковым, низко углеводным диетическим продуктом. В гречке много фолиевой кислоты, что стимулирует кроветворение, повышает выносливость и сопротивляемость организма ко многим болезням. Гречка — экологически чистое растение.
