Тяжелый мяч своими руками - Медбол: комплекс упражнений с медицинским мячом

Упражнения с медболом — это не что-то совершенно новое. Это не тренировка, которая была придумана недавно. Сохранились сведения, что еще Гиппократ применял кожаные мячи, набитые песком, для специальных комплексов упражнений, помогающих реабилитации раненых воинов.

Как тренироваться с медболом: 6 самых эффективных упражнений

Медбол — это утяжелитель весом от 1 до 20 кг, который используется для спортивных и реабилитационных тренировок. Медбол все чаще приобретается для занятий не только в фитнес-залах, но и в домашних условиях. Мяч-утяжелитель был известен испокон веков, ведь подобные ему снаряды изготовлялись еще древними греками и персидскими воинами.

В детстве было так: мяч — это и побегать, и попрыгать, и в стенку пофутболить, и в команде повеселиться. Мы интуитивно пользовались мячом как универсальным спортивным снаряжением. Сегодня у спортсменов, и не только у них, самый популярный мяч — медбол. И хотя он не такой звонкий и прыгучий, как в детстве, зато столь же многофункциональный. Медбол англ. Активно используется в тренажерных залах, фитнес-программах, а также в домашних условиях.

• Немного истории
• Сочи бесплатный тел.
• Обменять или вернуть товар надлежащего качества можно в течение 14 дней с момента покупки.
• Спортинвентарь — различные приспособления для аэробных, анаэробных и комбинированных тренировок, имеющие свои особенности и назначение. Ассортимент товаров настолько разнообразен, что, не имея четкого представления о каждом из них, тем более, если вы планируете заниматься в домашних условиях, в нем довольно легко запутаться.

Тэги: медбол , занятия , тренировки , упражнения , спорт. Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:. Психическое развитие ребенка в 4 года. Ещё Конкурсы Объявления Поиск подруг Учреждения. Совместные покупки.

Похожие статьи

• Как избавится от тяжелого похмелья в домашних условиях - Как вязать снуд спицами, поэтапная схема
• Что делать если мяч спускает через ниппель
• Упражнения для широчайших спины в домашних условиях - Популярные упражнения с гантелями для женщин и
• Прицеп на урал своими руками - Прицепы для тяжелых мотоциклов Урал и Днепр - Про Урал