Что происходит с сердцем в случае дефицита магния и калия?
Здоровье нашего сердца и сосудов — вещь очень хрупкая. На нем отражается огромное количество факторов: от наследственности до региона, в котором мы проживаем. Когда мы говорим про калий и магний, то невольно ассоциируем их дефицит с болезнями сердца.
Калий и магний: в каких продуктах искать
Сердце — важнейший орган, состоящий из мышечного слоя. Сердце неустанно трудится как насос и обеспечивает циркуляцию крови. Ежедневно в организме перемещается до 5 литров крови. Здоровье сердца можно и нужно поддерживать с помощью полезных веществ.
Калий — регулятор водно-солевого обмена в организме и кислотно-щелочного равновесия крови. Он активирует значимые для обменных процессов ферменты: ацетилтрансферазу, гексокиназу, аминоацилтрансферазу. Как следствие, калий оказывает влияние на мышечный тонус в частности, играет важную роль в работе сердечной мышцы , принимает участие в проведении нервных импульсов, поддержании осмотического давления в норме, регулирует концентрацию желудочного сока. От достаточного количества калия зависит наша мышечная сила, здоровье нервной системы и сердца. При низком калии в организме возрастает опасность аритмий и может появиться ощущение «замирания» сердца.
