С помощью научных исследований и советов психологов можно вывести универсальные способы и техники, которые будут работать для всех. Счастье — это ощущение. Чем больше эмоциональная палитра, которая вам доступна, тем более подлинным будет переживание счастья.
Как изменить свою жизнь: 5 советов
Бывает так, что мы в жизни делаем некоторые вещи, о которых потом горько сожалеем. Однако не менее часто мы сожалеем о вещах, которые, наоборот, никогда не сделали. Хотя и думали о том, и может даже немного пытались. В данной статье мы рассмотрим 5 принципов, которые изменят твою жизнь. Причем последний из них, пожалуй, наиболее важный. В общем-то, наверное, найдутся люди, которые скажут, что можно обойтись и без них.
Ольга Карасева. Каждый человек иногда задумывается о том, чтобы изменить свою жизнь: переехать, найти новую работу или отказаться от вредных привычек. Но осуществить задуманное оказывается не так уж просто. Перемены страшат: путь к ним кажется слишком долгим и изнуряющим. Но его можно облегчить — рассказываем, как это сделать. Профессор психологии Скрэнтонского университета Джон Норкросс в своей книге «Прокачай себя!
В советском мультфильме очаровательный ослик искал счастье под кроватью и даже в холодильнике. Но в итоге нашел его, когда помог заблудившейся девочке найти дорогу домой. Психологи уверены, что каждому по силам научиться создавать свое счастье, как играть на музыкальном инструменте или бросать мяч в кольцо.