Как приготовить жереха в духовке в фольге рецепт

Комплексный обед Александр Лашкин, г. От рецептов ухи, опубликованных ранее, переходим к другим кулинарным изыскам. Что может быть проще жареной рыбы? Почистил, нарезал на куски, подсолил, обвалял в муке или в сухарях и на разогретую сковороду до румяной корочки — объедение!

Рыба в духовке

Сом, запечённый в духовке с овощами. Нежнейшая рыба сначала маринуется в соевом соусе и сметане, а после запекается с кабачком, помидорами и ломтиками лимона. Рыбу выпотрошите, удалите хвост и голову.

Жерех в духовке по самому простому рецепту

Готовим сами, удивляем всех! Рецепты.

Наша компания считает, что рыба играет важную роль в жизни и питании человека, особенно если нужно придерживаться диеты. Многие считают, что этот продукт незаслуженно отодвигают на задний план, готовя больше из птицы или мяса. Если сравнивать рыбные блюда с говядиной, свининой или курятиной, то морепродукты содержат больше полезных для организма витаминов и минералов, жирных кислот. Многие ученые связывают долголетие и активность в пожилом возрасте жителей Страны Восходящего солнца с рационом питания. Японцы употребляют морепродукты несколько раз в неделю, они точно знают, как вкусно приготовить рыбу на сковороде, в духовке, на пару и другими удобными способами.