Как похудеть "по-умному"
Если ваша цель — похудеть в этом году, помните, что вероятность успеха не всегда в вашу пользу. Я хочу поделиться тремя простыми, но научно подтвержденными шагами, которые помогли мне и многим другим значительно улучшить свою фигуру, избавиться от лишнего жира и сохранить мышечную массу. Прежде чем мы перейдем к первому шагу, связанному с диетой, давайте определимся с реалистичным графиком похудения. Будьте перед собой честны и взгляните на эти фотографии. Определите, какой тип телосложения соответствует вашей текущей физической форме.
.png "Самый главный закон диетологии")
Вот уже год, как я снова не растолстела после очередного похудения к морю. Всё это время я ем любимую еду после а иногда и после , ем очень много. Но больше не толстею, как раньше! Мои клиенты, до которых мне удалось достучаться, перестали сидеть на диетах и прыгать на кардиотренировках за неделю до отпуска, а выбрали верную стратегию похудения, так как нацелены сбросить вес навсегда. Они уже не расстраиваются, что медленно худеют по 2 кг в месяц , они счастливы, что получили прививку правды от бесконечной рекламы о быстром результате на всю жизнь!
Я очень рада, что вы обратили внимание на этот гайд. Он полностью изменит ваше представление о правильном питании, похудении и диетах. Он изменит вашу жизнь, это я вам гарантирую!
